Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
 9اسفند92- قهرمانی کشور-اصفهان  
 25بهمن 92- قهرمانی استان تهران  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
  قهرمانی کشور مشهد - مهر91
  قهرمانی استان تهران - مهر91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
رضا موسی زاده
موسی زاده
رشته ورزشی :پرورش اندام
تاریخ تولد :1360/11/13
محل تولد :تهران
محل سکونت :تهران
شغل :مربی بدنسازی
مدرک تحصیلی :دیپلم تجربی
وضعیت تأهل :مجرد
قدایستاده :168cm
وزن دوران حجم :110kg
وزن دوران مسابقات :80kg
شروع پرورش اندام :1378
اولین مسابقه رسمی :انتخابی تیم ملی 87 اصفهان - مقام اول
آخرین مسابقه رسمی :چهارم آسیا 2010 تهران
سوابق قهرمانی :چهارم آسیا 2010تهران 80kg - چهارم آسیا 2009 تایلند 80kg - سوم آسیا 2008 هنگ کنگ 80kg - انتخابی تیم ملی 87 اصفهان مقام اول
سوابق مربیگری :مربیگری باشگاه زوبین تهرانپارس از سال 80 تا کنون
الگوی ورزشی :رونی کلمن
بدنساز مورد علاقه :رونی کلمن
عضلات مورد علاقه :تمام عضلات
حرکت تمرینی مورد علاقه :اسکات
بهترین غذای زمان حجم :استیک بره
بهترین غذای زمان رژیم :نان داغ و خرما
سه نکته مهم برای حجم :تغذیه خوب - تمرین خوب - استراحت کافی
سه نکته مهم برای کات :مصرف دقیق پروتئین - محاسبه دقیق کالری مصرفی روزانه - تمرین هوازی و وزنه متناسب با وضعیت بدنی
بهترین بدنساز ایران :علی تبریزی
بهترین باشگاه ایران :سالن بدنسازی آکادمی ملی المپیک
بهترین مربی ایران :دکتر سعید ساسانی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران :محسن یزدانی
بهترین اتفاق ورزشی شما :کسب مقام سوم 2008 آسیا
 
   تصاویر قهرمان  
موسی زاده موسی زاده موسی زاده
موسی زاده موسی زاده موسی زاده
موسی زاده موسی زاده موسی زاده
موسی زاده موسی زاده موسی زاده
موسی زاده موسی زاده موسی زاده
 
   مصاحبه اختصاصی  
چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟
تماشای فیلمهای آرنولد وپس از آن مراجعه به نزدیکترین باشگاه بدنسازی در سال 78
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است ؟
هرمی سنگین به سبک
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است ؟
تلفیقی از سوپرست و تعداد بالا
بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید ؟
زوبین - سالن آکادمی ملی المپیک
مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است ؟
صبحانه و وعده بعد از تمرین
اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید آن مکمل کدام است ؟
Whey
شما برای شرکت در یک مسابقه چه هزینه ای را متقبل می شوید ؟
چهار ماه رژیم 1.5 تا 2 میلیون تومان
بهترین مربیانی که زیر نظر آنها تمرین کرده و بیشترین بهره را از ایشان گرفته اید ؟
دکتر سعید ساسانی - امیر ستارزاده
در حال حاضر در کدام باشگاه ها مربیگری می کنید ؟
زوبین تهرانپارس
اهدف وآرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید ؟
پیوستن به جمع حرفه ای ها و حضور در مستر المپیا
و حرف آخر شما ؟
امیدوارم سازمان تربیت بدنی به رشته محبوب پرورش اندام و ورزشکاران آن مثل سایر رشته ها توجه کافی داشته باشد.
 
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.