برنامه مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک   29آبان93-بازیهای ساحلی آسیا   24آبان93- جهاني پرورش اندام  23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج  16مرداد93- قهرمانی استان تهران    30خرداد93- آسیایی پرورش اندام   جدیدترین گالری تصاویر مسابقات    قهرمانی استان تهران- مرداد 93     قهرمانی استان تهران- بهمن 92    قهرمانی استان تهران- شهریور92     قهرمانی کشور ساری - بهمن 91   قهرمانی استان تهران - بهمن 91 جدیدترین فیلم های بدنسازی   تمرینات پا فیل هیث   تمرینات سرشانه شان رودن   فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳     عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳      ذات پرور جهانی 2012 Bodybuilding Anatomy دانلود رایگان پیوندهای سایت   فدراسیون پرورش اندام   پایگاه خبری ورزش و جوانان     کمیته ملی المپیک     فدراسیون پرورش اندام آسیا     فدراسیون جهاني پرورش اندام

بيست و پنجم دي1391 بخشنامه مسابقات کشوری بهمن ماه 1391 – ساری از سوی فدراسیون بدنسازي و پرورش اندام ايران، بخشنامه مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی باشگاه های کشور اعلام شد. این رقابت ها گرامیداشت ایام مبارک فجر بوده و از تاریخ 25 لغایت 27 بهمن ماه در شهرستان ساری برگزار می گردد. وزن کشی همه رده های سنی از ساعت 15 لغایت 19 روز چهارشنبه مورخ 25/11/91 در محل خوابگاه انجام می شود. - هر استان می بایست تیم منتخب باشگاهی خود را با در دست داشتن معرفی نامه به مسئول برگزاری مسابقات معرفی نماید. - ارائه لیست کامل ورزشکاران شرکت کننده پرورش اندام در هر رده سنی و در هر وزن توسط هیأت استان ها به رئیس کمیته مسابقات فدراسیون. - کنگره سرپرستان و مربیان رأس ساعت 20 روز چهارشنبه مورخه 25/11/91 برگزار خواهد شد. حضور یک نفر سرپرست و مربی از هر تیم الزامی است. - کلبه موارد انضباطی و داوری، نحوه چگونگی برگزاری مسابقات در کنگره اعلام خواهد شد.مسابقات در 3 رده سنی جوانان ، بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار می شود. مسابقات طبق مقررات فدراسیون جهانی و با حضور داوران ملی و بین المللی برگزار می شود. اوزان و رده های برگزاری مسابقات به شرح زیر می باشد : الف – رده سنی پیش کسوتان : 41 تا 49 سال ، 50 تا 59 سال و 60 سال و به بالا ( بدون احتساب وزن ) ب – اوزان جوانان : 55 ، 60 ، 65 ، 70 ، 75 کیلو گرم ( جوانان باید 20 سال تمام داشته باشند) ج – اوزان بزرگسال : (10 وزن ) : 55 ، 60 ، 65 ، 70 ، 75 ، 80 ، 85 ، 90 ، 100 و 100+ کیلو گرم. اندازه گیری قد و وزن کشی روز چهارشنبه 25/11/91 ساعت 15 تا 19 در محل خوابگاه انجام می گیرد. هر استان می بایستی تیم منتخب خود را با در دست داشتن معرفی نامه به مسئول برگزاری مسابقات معرفی نماید. ورود تیم ها مورخه 26/11/91 می باشد. مسابقات بادی کلاسیک در 5 گروه قد و وزن به شرح ذیل برگزار خواهد شد. 1 ) گروه اول تا 165 سانتی متر و خ.و 165 سانتی متر ( یک کیلو گرم اضافه وزن مجاز ) به عنوان مثال شرکت کننده با 165 سانتی متر قد با حداکثر وزن 66 کبلو گرم 2 ) گروه دوم تا 170 سانتی متر و خود 170 سانتی متر ( 2 کیلو گرم اضافه وزن مجاز ) به عنوان مثال شرکت کننده با 170 سانتی متر قد با حداکثر وزن 72 کیلو گرم 3 ) گروه سوم 175 سانتی متر ( 3 کیلو گرم اضافه وزن مجاز ) به عنوان مثال شرکت کننده با 175 سانتی متر قد با حداکثر وزن 78 کیلو گرم 4 ) گروه چهارم 180 سانتی متر ( 4 کیلو گرم اضافه وزن مجاز) به عنوان مثال شرکت کننده با 180 سانتی متر قد با حداکثر وزن 84 کیلو گرم 5 )گروه پنجم بالاتر از180 سانتی متر (6 کیلو گرم اضافه وزن مجاز) به عنوان مثال شرکت کننده با 180+ سانتی متر قد با حداکثر وزن 86 کیلو گرم ارائه کارت بیمه ورزشی ، ارائه کارت ملی و شناسنامه عکس دار ممهور شده ، کارت پایان خدمت یا کارت معافیت دائم ، با معافیت موقت الزامی است. بدیهی است بدون اخذ مدارک مذکور از شرکت کننده گان وزن کشی نخواهد شد. - از وزن کشی داوطلبانی که پوست بدن غیر بهداشتی ( ژنیکوماستی سينه – جوش های بدخیم – خالکوبی های غیر اخلاقی و ... ) دارند جلوگیری خواهد شد. - مسابقات طبق مقررات فدراسیون جهانی با حضور داوران ملی و بین المللی برگزار می شود. ورودیه هر ورزشکار 200000 ریال می باشد که حین وزن کشی دریافت می شود. - هزینه اسکان و پذیرایی از ورزشکاران بر عهده تیم استان مربوطه می باشد. - به نفرات برتر مدال و حکم قهرمانی اهداء خواهد شد. - به تبم های برتر حکم و کاپ قهرمانی اهداء خواهد شد. - کاپ اخلاق به شایسته ترین و با اخلاق ترين تیم اهداء می شود. ( بدون احتساب مقام ) اندازه گیری قد و وزن کشی : روز چهارشنبه مورخ 25/11/91 ساعت 15 الی 19 می باشد. مسابقات : روز پنج شنبه 26/11/91 ساعت 10 صبح می باشد. محل برگزاری مسابقات : مازندران – شهرستان ساری – خیابان فرهنگ – جنب اداره کل ورزش و جوانان – سالن ورزشی سید رسول حسینی محل خوابگاه : مازندران – شهرستان ساری - خیابان فرهنگ – جنب اداره کل ورزش و جوانان – زائر سرای حضرت امام رضا (ع )