 |
| رشته ورزشی : | پرورش اندام |
| تاریخ تولد : | 1358/11/10 |
| محل تولد : | بیجار |
| محل سکونت : | ماهدشت کرج |
| شغل : | مربی پرورش اندام |
| مدرک تحصیلی : | لیسانس حقوق قضایی |
| وضعیت تأهل : | متأهل- یک فرزند دختر |
| قدایستاده : | 165cm |
| وزن دوران حجم : | 107kg |
| وزن دوران مسابقات : | 212 پوند |
| شروع پرورش اندام : | 1374 |
| اولین مسابقه رسمی : | سال 1374 قهرمان کرج |
| آخرین مسابقه رسمی : | مدال برنز رقابت نیویورک پرو 2014 دسته 212 پوند |
| سوابق قهرمانی : | مقام دوم مسابقه حرفه ای آقای اروپا 2013 -- مقام دهم آرنولد کلاسیک برزیل 2013 -- مقام دوازدهم مسابقه حرفه ای فیبو 2013 -- حضور در مستر المپیا 2012-- مقام چهارم مسابقه حرفه ای نوردیک فنلاند 2012 -- مقام سوم مسابقه حرفه ای آقای اروپا 2012 -- مقام چهارم مسابقه حرفه ای فیبو 2012 -- قهرمان قهرمانان آسیا در سال 2010 -- قهرمان جهان در سال 2008 وزن 80کیلو |
| سوابق مربیگری : | از سال 82 تا کنون تربیت حدود 100 شاگرد در سطح تیم ملی و قهرمانی کشور |
| الگوی ورزشی : | رونی کلمن |
| بدنساز مورد علاقه : | رونی کلمن - کای گیرین |
| عضلات مورد علاقه : | همه عضلات برای من اهمیت دارند |
| حرکت تمرینی مورد علاقه : | اسکات - نشر از جانب |
| بهترین غذای زمان حجم : | گوشت قرمز و سفید در کنار کربوهای پیچیده |
| بهترین غذای زمان رژیم : | جوجه کباب |
| سه نکته مهم برای حجم : | تمرین قدرتی - استراحت کامل - تغذیه مناسب |
| سه نکته مهم برای کات : | تمرین پر شدت - استراحت کامل - تغذیه مناسب رژیمی |
| بهترین بدنساز ایران : | |
| بهترین باشگاه ایران : | |
| بهترین مربی ایران : | |
| محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | ناصر پورعلی فرد |
| بهترین اتفاق ورزشی شما : | کسب مقام سوم مسابقه حرفه ای آقای اروپا 2012 |