|
رشته ورزشی : | پرورش اندام |
تاریخ تولد : | 1368/10/30 |
محل تولد : | اراک |
محل سکونت : | تهران |
شغل : | مربی |
مدرک تحصیلی : | دیپلم |
وضعیت تأهل : | مجرد |
قدایستاده : | 160cm |
وزن دوران حجم : | 70kg |
وزن دوران مسابقات : | 60kg |
شروع پرورش اندام : | 1382 |
اولین مسابقه رسمی : | مسابقات کشوری سال 82 تهران |
آخرین مسابقه رسمی : | نائب قهرمان آسیا 2010 تهران |
سوابق قهرمانی : | قهرمان کشور در سال های 82 - 84 - 87 - ونائب قهرمان جهان در سال 2009 - نائب قهرمان آسیایی 2010 تهران |
سوابق مربیگری : | |
الگوی ورزشی : | فلکس ویل |
بدنساز مورد علاقه : | فلکس ویل |
عضلات مورد علاقه : | پا - زیر بغل |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | پا - زیر بغل |
بهترین غذای زمان حجم : | پیتزا |
بهترین غذای زمان رژیم : | فیله گوساله |
سه نکته مهم برای حجم : | تمرین - تغذیه - استراحت |
سه نکته مهم برای کات : | تمرین - تغذیه - استراحت |
بهترین بدنساز ایران : | علی تبریزی |
بهترین باشگاه ایران : | باشگاه اکسیژن |
بهترین مربی ایران : | ناصر گرجی - محسن یزدانی |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | یزدان راد |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | نائب قهرمانی جهان در سال 2009 |