Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
  29آبان93-بازیهای ساحلی آسیا
  24آبان93- جهاني پرورش اندام
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
   قهرمانی استان تهران- مرداد 93  
  قهرمانی استان تهران- بهمن 92  
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
  فدراسیون جهاني پرورش اندام  
مهدی حیدری
حیدری
رشته ورزشی :پرورش اندام
تاریخ تولد :1368/10/30
محل تولد :اراک
محل سکونت :تهران
شغل :مربی
مدرک تحصیلی :دیپلم
وضعیت تأهل :مجرد
قدایستاده :160cm
وزن دوران حجم :70kg
وزن دوران مسابقات :60kg
شروع پرورش اندام :1382
اولین مسابقه رسمی :مسابقات کشوری سال 82 تهران
آخرین مسابقه رسمی :نائب قهرمان آسیا 2010 تهران
سوابق قهرمانی :قهرمان کشور در سال های 82 - 84 - 87 - ونائب قهرمان جهان در سال 2009 - نائب قهرمان آسیایی 2010 تهران
سوابق مربیگری : 
الگوی ورزشی :فلکس ویل
بدنساز مورد علاقه :فلکس ویل
عضلات مورد علاقه :پا - زیر بغل
حرکت تمرینی مورد علاقه :پا - زیر بغل
بهترین غذای زمان حجم :پیتزا
بهترین غذای زمان رژیم :فیله گوساله
سه نکته مهم برای حجم :تمرین - تغذیه - استراحت
سه نکته مهم برای کات :تمرین - تغذیه - استراحت
بهترین بدنساز ایران :علی تبریزی
بهترین باشگاه ایران :باشگاه اکسیژن
بهترین مربی ایران :ناصر گرجی - محسن یزدانی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران :یزدان راد
بهترین اتفاق ورزشی شما :نائب قهرمانی جهان در سال 2009
 
   تصاویر قهرمان  
حیدری حیدری حیدری
حیدری حیدری حیدری
حیدری حیدری حیدری
حیدری حیدری حیدری
حیدری حیدری حیدری
 
   مصاحبه اختصاصی  
چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟
توسط برادرم در سن 12 سالگی وارد باشگاه بدنسازی شدم ولی فقط 1 ماه کار کردم. تمرینات مداوم من از سال بعد شروع شد.
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است ؟
در زمان حجم بیشتر از سیستم تک عضله ای و 5 بار تمرین در هفته استفاده می کنم.
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است ؟
برنامه 4 بخشی وسیستم HIT
بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید ؟
باشگاه اکسیژن تهران
مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است ؟
همه وعده ها به خصوص وعده های قبل و بعد از تمرین .
اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید آن مکمل کدام است ؟
مکمل MRP
شما برای شرکت در یک مسابقه چه هزینه ای را متقبل می شوید ؟
4 تا 5 میلیون تومان
بهترین مربیانی که زیر نظر آنها تمرین کرده و بیشترین بهره را از ایشان گرفته اید ؟
من از سال 86 زیر نظر مربی عزیزم آقای محسن گرجی تمرین می کنم و ایشان انواع سیستم های تمرینی واستفاده درست از مکمل های ورزشی را به من آموخته اند. همچنین از آقای محسن یزدانی نکات مهمی را آموخته ام.
در حال حاضر در کدام باشگاه ها مربیگری می کنید ؟
در آغاز سال 89 باشگاه ماسل را در پاکدشت افتتاح کردم و هم اکنون در آنجا مشغول مربیگری هستم.
اهدف وآرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید ؟
امیدوارم با یاری خداوند و پشتیبانی خانواده ام بتوانم در سالهای آینده کارت حرفه ای خود را بگیرم.
و حرف آخر شما ؟
اول خدا را شاکر هستم که بدون لطف او این قهرمانی ها ممکن نبود.از خانواده ، برادران،دوستان عزیزم و مربیانم آقایان گرجی ویزدانی کمال تشکر را دارم وآرزوی موفقیت برای فدراسیون پرورش اندام وتیم ملی ایران در مسابقات آتی را دارم.
 
گروه صنایع ورزشی ارکید مهر
نرم افزار مالی و مدیریتی سلامت
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.