Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
 9اسفند92- قهرمانی کشور-اصفهان  
 25بهمن 92- قهرمانی استان تهران  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
   قهرمانی استان تهران- مرداد 93  
  قهرمانی استان تهران- بهمن 92  
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
احسان خواجوی
خواجوی
رشته ورزشی :پرورش اندام
تاریخ تولد :1356/01/01
محل تولد :خلخال
محل سکونت :شهرستان قدس (شهرقدس)
شغل :مربی بدنساز
مدرک تحصیلی :دیپلم علوم انسانی
وضعیت تأهل :متأهل دارای یک پسر 5 ساله به نام محمدمهدی
قدایستاده :155cm
وزن دوران حجم :70kg
وزن دوران مسابقات :55kg
شروع پرورش اندام :1375
اولین مسابقه رسمی :مقام اول مسابقات سال 77 شهر قدس
آخرین مسابقه رسمی :نایب قهرمان آسیا 2012 چین 55 کیلو
سوابق قهرمانی :قهرمانی مسابقات آسیایی 2010 تهران 55kg - نائب قهرمانی جهان در 2009 امارات 55kg - نایب قهرمان آسیا 2009 تایلند 55kg - چهار دوره قهرمانی کشور و قهرمانی استان تهران در60kg در سالهای 82،83،85،86 وقهرمانی کشور و قهرمانی استان تهران در سال 85 در 55kg - ایب قهرمان آسیا 2012 چین 55 کیلو
سوابق مربیگری :8 سال در باشگاه بدنسازی احسان در شهر قدس
الگوی ورزشی :حمزه هوشمند
بدنساز مورد علاقه :حمزه هوشمند
عضلات مورد علاقه :جلوبازو
حرکت تمرینی مورد علاقه :زیربغل سیم کش از پشت
بهترین غذای زمان حجم :قرمه سبزی
بهترین غذای زمان رژیم :استیک گوساله
سه نکته مهم برای حجم : 
سه نکته مهم برای کات : 
بهترین بدنساز ایران :علی تبریزی
بهترین باشگاه ایران : 
بهترین مربی ایران :محسن یزدانی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران :حمزه هوشمند
بهترین اتفاق ورزشی شما :نائب قهرمان جهان در سال 2009
 
   تصاویر قهرمان  
خواجوی خواجوی خواجوی
خواجوی خواجوی خواجوی
خواجوی خواجوی خواجوی
خواجوی خواجوی خواجوی
خواجوی خواجوی خواجوی
 
   مصاحبه اختصاصی  
چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟
در سال 75 با مشاهده تمرینات آقای حمزه هوشمند در اوج رژیم،علاقه شدیدی در من ایجاد شد. از فردای آن روز در باشگاه ستارگان ایشان ثبت نام کردم
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است ؟
سیستم هرمی
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است ؟
سوپرست تعداد 15 تایی
بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید ؟
آکادمی زیتون
مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است ؟
وعده بعد از تمرین
اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید آن مکمل کدام است ؟
Whey Optimum 100%
شما برای شرکت در یک مسابقه چه هزینه ای را متقبل می شوید ؟
سال گذشته برای مسابقات کشوری،آسیایی،جهانی 2009 جمعا15 میلیون تومان هزینه کردم.
بهترین مربیانی که زیر نظر آنها تمرین کرده و بیشترین بهره را از ایشان گرفته اید ؟
حمزه هوشمند - محمود ساوالان
در حال حاضر در کدام باشگاه ها مربیگری می کنید ؟
باشگاه احسان شهرقدس
اهدف وآرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید ؟
قهرمانی جهان در وزن 55 kg
و حرف آخر شما ؟
تشکر از جناب آقای پورعلی فرد ، مربیان تیم ملی ، محسن یزدانی و حمزه هوشمند
 
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.