|
رشته ورزشی : | پرورش اندام |
تاریخ تولد : | 1356/01/01 |
محل تولد : | خلخال |
محل سکونت : | شهرستان قدس (شهرقدس) |
شغل : | مربی بدنساز |
مدرک تحصیلی : | دیپلم علوم انسانی |
وضعیت تأهل : | متأهل دارای یک پسر 5 ساله به نام محمدمهدی |
قدایستاده : | 155cm |
وزن دوران حجم : | 70kg |
وزن دوران مسابقات : | 55kg |
شروع پرورش اندام : | 1375 |
اولین مسابقه رسمی : | مقام اول مسابقات سال 77 شهر قدس |
آخرین مسابقه رسمی : | نایب قهرمان آسیا 2012 چین 55 کیلو |
سوابق قهرمانی : | قهرمانی مسابقات آسیایی 2010 تهران 55kg - نائب قهرمانی جهان در 2009 امارات 55kg - نایب قهرمان آسیا 2009 تایلند 55kg - چهار دوره قهرمانی کشور و قهرمانی استان تهران در60kg در سالهای 82،83،85،86 وقهرمانی کشور و قهرمانی استان تهران در سال 85 در 55kg - ایب قهرمان آسیا 2012 چین 55 کیلو |
سوابق مربیگری : | 8 سال در باشگاه بدنسازی احسان در شهر قدس |
الگوی ورزشی : | حمزه هوشمند |
بدنساز مورد علاقه : | حمزه هوشمند |
عضلات مورد علاقه : | جلوبازو |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | زیربغل سیم کش از پشت |
بهترین غذای زمان حجم : | قرمه سبزی |
بهترین غذای زمان رژیم : | استیک گوساله |
سه نکته مهم برای حجم : | |
سه نکته مهم برای کات : | |
بهترین بدنساز ایران : | علی تبریزی |
بهترین باشگاه ایران : | |
بهترین مربی ایران : | محسن یزدانی |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | حمزه هوشمند |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | نائب قهرمان جهان در سال 2009 |