Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
  29آبان93-بازیهای ساحلی آسیا
  24آبان93- جهاني پرورش اندام
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
   قهرمانی استان تهران- مرداد 93  
  قهرمانی استان تهران- بهمن 92  
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
  فدراسیون جهاني پرورش اندام  
رضا زینتلو
زینتلو
رشته ورزشی :پرورش اندام
تاریخ تولد :58/12/12
محل تولد :عجب شیر
محل سکونت :کرج
شغل :مربیگری
مدرک تحصیلی :لیسانس
وضعیت تأهل :متاهل
قدایستاده :180cm
وزن دوران حجم :110kg
وزن دوران مسابقات :100kg
شروع پرورش اندام : 
اولین مسابقه رسمی : 
آخرین مسابقه رسمی :عنوان چهارم وزن 100کیلو مسابقات قهرمانی اروپا 2013
سوابق قهرمانی :عنوان چهارم وزن 100کیلوگرم مسابقات قهرمانی اروپا IFBB 2014 - قهرمان وزن 100کیلوگرم مسابقات قهرمانی اروپا IFBB 2013
سوابق مربیگری : 
الگوی ورزشی :مولا علی (ع)
بدنساز مورد علاقه :بیت اله عباسپور
عضلات مورد علاقه :زیر بغل - پا
حرکت تمرینی مورد علاقه :اسکات - لیفت - بارفیکس
بهترین غذای زمان حجم :برنج و گوشت
بهترین غذای زمان رژیم :فیله مرغ
سه نکته مهم برای حجم :تمرین - تغذیه - استراحت
سه نکته مهم برای کات :تمرین - تغذیه - استراحت - هوازی
بهترین بدنساز ایران :بیت اله عباسپور
بهترین باشگاه ایران :رکورد - یاس - دنیای قدرت
بهترین مربی ایران :بیت اله عباسپور - محمود ساوالان - محمد پاشایی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : 
بهترین اتفاق ورزشی شما : 
 
   تصاویر قهرمان  
زینتلو زینتلو زینتلو
زینتلو زینتلو زینتلو
زینتلو زینتلو زینتلو
زینتلو زینتلو زینتلو
زینتلو زینتلو زینتلو
 
   مصاحبه اختصاصی  
چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟
در زمانی که رزمی کار می کردم برای تقویت بدن خود به باشگاه بدنسازی رفتم و به همین علت بدنم روز به روز با وزنه زدن پیشرفت کرد و به همین دلیل به آن علاقمتد شدم.
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است ؟
هرمی
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است ؟
هرمی - سوپرست
بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید ؟
 
مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است ؟
 
اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید آن مکمل کدام است ؟
BCAA
شما برای شرکت در یک مسابقه چه هزینه ای را متقبل می شوید ؟
10 میلیون
بهترین مربیانی که زیر نظر آنها تمرین کرده و بیشترین بهره را از ایشان گرفته اید ؟
 
در حال حاضر در کدام باشگاه ها مربیگری می کنید ؟
 
اهدف وآرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید ؟
 
و حرف آخر شما ؟
 
 
گروه صنایع ورزشی ارکید مهر
نرم افزار مالی و مدیریتی سلامت
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.