Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
  29آبان93-بازیهای ساحلی آسیا
  24آبان93- جهاني پرورش اندام
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
   قهرمانی استان تهران- مرداد 93  
  قهرمانی استان تهران- بهمن 92  
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
  فدراسیون جهاني پرورش اندام  
مجید ذات پرور
ذات پرور
داور رشته :پرورش اندام
درجه داوری :بین المللی
تاریخ تولد :1336
محل تولد :رشت
محل سکونت :رشت
شغل :آزاد
مدرک تحصیلی :فوق لیسانس فیزیولوژی ورزشی
وضعیت تأهل :متاهل
تلفن همراه :09122204613
ایمیل :m.zatparwar@gmail.com
وب سایت : 
مدارج داوری :
اولین تجربه رسمی داوری :اولین دوره مسابقات قهرمانی ایران سال 1372
آخرین تجربه رسمی داوری :مسابقات قهرمانی ایران 1393 سنندج
سوابق داوری :22 سال
الگوی داوری :استاد گرائیلی و سهراب سرابی
افتخارات دوران ورزشی :قهرمان پرورش اندام ایران در سالهای 1366، 1367، 1378 , 1379و 1380
بهترین فیگوریست جهان :علی تبریزی ـ سامان سرابی و مسعود ذات پرور
بهترین فیگوریست ایران :حمزه هوشمند
زیباترین فیگور :جفت بازو از روبرو و از پشت
زیباترین عضله :پیک بازو - تفکیک عضلات چهار سر ران
سه نکته مهم در فیگورهای اجباری :تمرکز داشتن در اجرای فیگور - نشان دادن همه عضلات به داوران - استفاده صحیح از نور و موقعیت روی سن مسابقات و توانایی جلب توجه داوران
سه نکته مهم در فیگورهای نمایشی :مطابقت داشتن فیگورها با موزیک - نشان دادن فیگورهایی که با آن بدنساز جلب توجه کند- خود موقعیت خودش را از دید داوران به خوبی تسبیت کند
الگوی ورزشی شما :استاد مرحوم دکتر محمد ذات پرور
فنی ترین داور ایران :داوری که تابع وجدان و دارای علم روز داوری جهانی
برترین بدنساز تاریخ ایران :تبریزی – عباسپور – سرابی – مسعود ذات پرور
بهترین اتفاق ورزشی شما :زمانی که کارت داوری بین المللی آسیایی من به کارت داوری بین المللی جهانی ارتقا پیدا کرد و از دست استاد داوود نصیری و آقای علی مرادی ریس فدراسیون وقت وزنه برداری و پرورش اندام در سال 1377 در حضور داوران و قهرمانان دریافت نمودم.
   تصاویر  
ذات پرور ذات پرور ذات پرور
ذات پرور ذات پرور ذات پرور
ذات پرور ذات پرور ذات پرور
   مصاحبه اختصاصی  
چگونه به داوری در این رشته ورزشی علاقه مند شدید ؟
از آنجایی که پرورش اندام در خون خانوادگی ما بیش از چهل سال جریان داشت ونتایج مسابقات آن زمان مثل مستر المپیا و یونیورسیتی و غیره به اتفاق برادر مرحومم دکتر محمد ذات پرور تعقیب می کردیم و کلا داوری در رگ وپی ما و در خون ما جریان داشت این شد ما دوتا برادر همچنان که به مربیگری می پرداختیم به داوری در مسابقات داخلی و خارجی جذب شدیم چون همچنان که در مربیگری دارای اطلاعات به روز بودیم در داوری نیز مهارت داشتیم.
به نظر شما تقارن و بالانس عضلانی (سیمتریکال ) تا چه حد برای یک ورزشکار در یک مسابقه تعیین کننده می باشد ؟
یکی از ارکان مهم پرورش اندام فیزیکالیشن و تناسب اندام و آناتومی می باشد که خود ساختار نما برای داوران در کلیه مسابقات یک امر ضروری و پایه ای برای قهرمانی به حساب می آید همین موضوع در تقارن و بالانس کلیه عضلات تفکیک شده که با هم به اصطلاح مانوس و همخوان می بایستی باشند برای داوران بسیار مهم می باشد در اینصورت میابیم برای یک قهرمان همچنان که آناتومی مهم می باشد تقارن و همخوانی کلیه عضلات با هم در مسابقات از اهمیت زیادی برخوردار است.
از دیدگاه داوران حجم عضلانی ورزشکاران مهمتر است یا تفکیک عضلانی ایشان ؟
البته قابل ذکر می باشد از دید داوری همچنان که حجم عضلات بزرگ تر و نسبت به هم تقارن دارن ، کات یا تفکیک کلیه عضلات برای داوران نیز مهم می باشد به زبان ساده تر هر چقدر عضلات بزرگتر باشد به همان اندازه آن عضلات می بایست برای داوران تفکیک شده نیز باشند بنابراین هر دو با هم مهم می باشند و به تنهایی برای داوران توجیه کننده نمی باشد.
چرا برخی از تماشاگران نسبت به آرای داوران اعتراض می کنند ؟
موضوع داوری نه تنها در پرورش اندام و پرورش اندام کلاسیک و رشته فیزیک مورد اعتراض تماشاگران قرار میگیرد بلکه این اعتراض تماشاگران در کلیه رشته های ورزشی از پیدایش مسابقات ورشی وجود داشت و دارد پیامم به صورت ریشه ای و اکادمی و تخصصی و ریشه یابی به این صورت می باشد تماشاگر معترض وقتی اطلاعتی در رابطه با نحوه داوری نمی داند اعتراض بی منطقی نسبت به رای داوران دارد و بر عکس بعضی از تماشاگران به علت تجربه زیادی که از دیدن مسابقات و همچنین دارای اطلاعات به روز داوری تقریبا می باشند، وقتی داوران در یک مسابقه با هم صحبت می کنند و قانون داوری فداراسیون جهانی را رعایت نمی کنند و مسابقات به طول وزمان بیشتری سپری می شود و در بین هفت داور مسابقات امکان اینکه سه داور با تجربه و تحصیل کرده ودارای اطلاعات به روز داوری جهانی باشند ولیکن بقیه داور ها که چهار نفر می باشند مثل گروه اول با تجربه و با اطلاعات و تحصیل کرده نباشند در این صورت گروه چهار نفره بر گروه داوران 3 نفره برتری می یابند ، غیره و غیره اینجا این گروه از تماشاگران مطلع به داوری نسبت به رای داوران اعتراض می نمایند البته حالت دوم و حالت اخری خیلی به ندرت پیش می اید.
آیا داوری در رشته پرورش اندام و رشته بادی کلاسیک با یکدیگر تفاوت دارد ؟
مطمنا آری با هم تفاوت دارند. مثل داوری فرضاً کشتی با جودو چقدر تفاوت دارد پرورش اندام با کلاسیک این قدر با هم از لحاظ داوری با هم فرق دارند، داورانی که آناتومی و فیزیولوژی انسان را در دانشگاه ها خوانده اند متوجه تفاوت پرورش اندام و کلاسیک در داوری بیشتر اگاه می شوند.
به نظر شما در داوری بادی کلاسیک ، تناسب و تقارن عضلات مهمتر است یا سایز عضلانی ورزشکار؟
در پرورش اندام کلاسیک هم تناسب و تقارن عضلات و هم سایز عضلات با هم از دید داوری از اهمیت خاصی بر خوردار می باشند، بعنی تناسب و تقارن عضلات در یک بدنساز کلاسیک از دید داوران به تنهایی کامل نمی باشد همچنان که سایز عضلانی ورزشکار به تنهایی داوران را توجیح نمی کند بنابراین در رشته پرورش اندام کلاسیک هر دو با هم کامل و مکمل یکدیگر می باشند.
به نظر شما ورزشکاران بیشتر باید چه نکاتی را در دوران آماده سازی برای مسابقات در نظر داشته باشند ؟
جواب این سوال به صفحات زیادی جهت نوشن نیاز دارد ولیکن اگر بخواهیم ساده به این سوال جواب بدهیم از دوران آماده سای برای مسابقات باید دید برای کلاسیک است یا پرورش اندام؟ که هرکدام دوران آماده سازی شان نسبت به هم فرق دارد در کل حجم توده ماهیچه ای و حجم توده های چربی و مقدار آب زیر پوست نسبت به وزن آن شخص بایست محاسبه گردد، در دوره آماده سازی برای مسابقات یعنی بدنساز از مرحله ریکاوری در آمده است یک رژیم غذای کم چربی دار و غذای کم شیرین و بالا بردن میزان پروتیین در وعده های زیاد در شبانه روز، اضافه نمودن نوشیدن آب خالص، استفاده از ورزش های هوازی مثل تردمیل های برقی استاندارد جهانی با شیب های مختلف و دوچرخه های برقی با درجه کم متوسط زیاد و الپتیکال و استفاده از حرکات دیفنیشن وکات کردن در سیکس پک، دلتوییدها، چهار سر ران ، ماهیچه های همستیرینگ و سینه ها و پیک جلو بازو ها و بغل بیرونی ران ها، ساق های پا، فیله کمری، ماهیچه های ذوزنقه ای و متوازی الضلاع و تراپز و چهار ضلع سینه ها و ماهیچه ها سینه ای وغیره و غیره به همراه انواع مکمل های رسمی مخصوص بدنسازان که تازه و استاندارد جهانی استفاده نماید امکان اینکه در یک روز سه وعده تمرین نماید وجود دارد ولیکن مدت زمان تمرینات در هر جلسه حدودا 45 دقیقه میباشد حال چند دقیقه کم تر و یا چند دقیقه ... همانطور که عرض نمودم به سوال به این سوال به سادگی نمیشود گذشت و این خود صفحات زیادی جهت نوشتن می طلبد، البته با شروع در این دوران آماده سازی کمبود انرژی وکمبود خواب و بی حوصله گی وخستگی یواش یواش در چهره بدنساز روز به روز اشکار می گردد و گونه های استخوانی به خاطر خیلی کم استفاده کردن از کربوهیدرات ها واستفاده نکردن از چربی ها در رخصار قابل تشخیص میباشد در این مرحله بیشترین استفاده بدن ساز از سه چیز می باشد 1.خوردن غذا های گوشتی و پروتیینی 2.نوشیدن اب زیاد در وعده های زیاد 3. استفاده از مکمل های پروتیینی .والی اخر
به نظر شما ورزشکاران با رعایت چه نکاتی در فیگور گیری می توانند در رقابتهای داخلی و خارجی موفق تر باشند ؟
مبحث فن عالی یا اجرای فن بهتر و در بدنسازی فیگور ریتمیک و آناتومی نما و ماهیچه های تفکیک نما در مسابقات آن ورزشکاری موفق تر است که در هر نمایش فیگور را به زیبا ترین وسوبلیس ترین و با اهنگ ریتمیک فقط به داوران نه به تماشاگران به صورت جذاب و زیبا در معرض دید قرار دهد و این لازمه ماه ها تمرین در محیط باشگاه ورزشی و حتی در سالن و اتاق منزل یک امر ضروری و در پیروزی ورزشکار امکان پذیر می باشد البته یکی از فاکتور های شش گانه مسابقات پرورش اندام در استیج مسابقات از دید داوران نشان دادن هر فیگور به زیبا ترین زاویه و به نمایش گذاشتن بهترین حالت به صورت ریتمیک برای نشان دادن به داوران می باشد، 50 درصد از بدنسازان ایران در فیگور گیری نقطه ضعف دارند ولی بعضی ها واقعا اعجاز می کنند اینجا فقط به سه نفر از بهترین فیگوریست ها اشاره میکنم آقای علی تبریزی و آقای سامان سرابی و آقای مسعود ذات پرور می توان جز بهترین فیگوریست های قاره اسیا و جهان دانست بنابراین نتیجه میگیریم بدنسازان همان طور که برای مسابقات تمرین می کنند به همان اندازه بایستی در محیط باشگاه و در منزل و حتی پس از ورزش های هوازی به تمرین فیگور گیری جلوی آینه خودشان را محک بزنند و نقاط قوت وضعف خود را در اجرای فیگور گیری با حضور مربی خود متوجه بشوند.
آیا حضور یک یا چند داور با سابقه به شکل ثابت در اردوهای تیم ملی می تواند برای قهرمانان ما مفید باشد ؟
حضور یک یا چند داور با سابقه به شکل ثابت در اردو های تیم ملی بستگی به بودجه ان فدراسیون دارد اگر فدراسیون یا N.O.Cدارای بودجه خوبی باشند مسلما وجود داوران با تجربه برای پیروزی قهرمانان بیشتر مفید واقع خواهد شد.
به نظر شما این ورزش چگونه می تواند به جایگاه بالاتری در ایران و جهان دست یابد ؟
البته از سال 1384 با ورود شخصی آگاه، عاشق و فعال به نام ناصر پورعلیفرد جایگاه واقعی پرورش اندام در ایران و قاره آسیا بسیار جایگاه بالایی را بدست آورد و این جایگاه بالا میسر نمی شد مگر با کوشش و تفکرگرایی و استقامت اقای ناصر پورعلیفرد رییس پرتلاش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران بود که خود جای تقدیر و قدردانی را از برای ایشان و کادر موفق ایشان دارد ولیکن برای اینکه در جهان هم در رشته آماتور و حرفه ای در رشته های پرورش اندام-پرورش اندام کلاسیک و -فیزیک صاحب جایگاه سه کشور برتر جهان به صورت استمراری باشیم نظر اینجانب به عنوان کارشناس ارشد این رشته : بسیج نمودن کلیه افرادی که در سرتاسر ایران صاحب سبکی در این رشته ها می باشند و دارای تجارب واسم و رسمی جامعه پسند دارا می باشند و می توانند در هر یک از ارکان زیر مجموعه فدراسیون به کار گرفته بشوند فکر می کنم مطمئناً با آمدن مجدد اقای پورعلیفرد به عنوان رییس فدراسیون ، کادر ایشان انشا ا... از اکثریت استان های ایران باشند مثل کمیته فنی در مسابقات کشوری وانتخابی برای مسابقات جهانی وداوران رسمی در مسابقات قهرمانی کشور، در اینصورت می توان در آن سوی مرز ها پرچم زیبا وصدای سرود جمهوری اسلامی را به سمع و نظر جهانیان رساند.
به عقیده شما چگونه می توان سطح داوری را در کشور بالاتر برد ؟
همان طوری که هر کسی نمی تواند قهرمان بشود و هر کس نمی تواند بهترین مربی شود هر کسی هم نمیتوان داور خوبی بشود داوری بایستی در خون و در رگ و پی و در غالب: ن والقلم ومایسترون داور مطلق ذات پروردگار می باشد و انسان در قضاوت همیشه میبایست خدا و وجدان و علم و دانش تجربه خود را با آگاهی و بی طرفانه حکم به رای بدهد در پرورش اندام میبایست از داوران ارشد و تحصیل کرده و آگاه به علم داوری جهانی روز که درس های دانشگاهی دامنه حرکات دامنه ماهیچه های طولی عرضی ومورب و فیزیو لوژی ماهیچه های انسان و آناتومی انسان و فیزیولوژی رشد عضلات انسان و دروس روان شناسی ورزشی و فردی و غیره غیره را گذرانده باشند می توان برای داورانی که در شهرستان ها حق داوری دارند و برای داورانی که در استان ها حق داوری دارند و برای داوران بین المللی که در مسابقات کشوری به بدن ها امتیازات مثبت و منفی می دهند و قضاوت می کنند به نظر این جانب هر چند ماهی باید زیر نظر داور برتر و ارشد از سوی فدراسیون محترم باید دوره تکمیلی داوری رو این داوران محترم هر گروه با درجه داوری هم گروه خودش ببینند در این صورت می توانیم در کشور ما سطح داوری سیر صعودی داشته باشد الی اخر .
به عقیده شما آیا آشنایی مربیان و ورزشکاران با اصول داوری می تواند به موفقیت ورزشکاران در رقابتها کمک کند ؟
مطمئنا مربی ها و حتی قهرمانان لزوما جهت موفقیت بیشتر خودشان هر چه با علم داوری آشنا تر باشند موفقیت انها در مسابقات بهتر خواهد بود البته این یک فرضیه نیست این یک منطق آشنایی مربیان و قهرمانان با نحوه صحیح داوری در مسابقات می باشد که البته این فقط منحصر در رشته پر تماشاگر بدنسازی نیست بلکه در کلیه رشته های ورزشی برای موفقیت بهتر اشنا بودن مربیان وقهرمانان به نکات داوری ضروری میباشد .
آیا تدریس " اصول داوری در پرورش اندام " را در دوره های مربیگری رشته پرورش اندام الزامی نمی دانید ؟
مطمئنا بله وقتی مربی یا مربیان از اصول داوری رشته بدنسازی در مسابقات اگاهی لازم را داشته باشند در تمرینات قهرمان و قهرمانانشان را می توانند نکات مثبت از لحاظ نقات مثبت بدن در امر داوری با قهرمانانشان کار کنند که به طور مثال طقارن عضلات جلو بازو و پشت بازو و تقارن سر شانه های عرضی با زیر بغلها و غیره
آیا دیدگاه های داوری در مسابقات مختلف با یکدیگر متفاوت است ؟( به عنوان مثال در مسابقاتی چون مستر المپیا بیشتر حجم عضلانی مورد توجه داوران می باشد تا زیبایی و تقارن و تناسب )
خیر. در همه مسابقات به طور مثال در پرورش اندام فرایند هر چه حجم عضلات بیشتر و کات هر عضله بیشتر و آب و چربی بدن هر چه بسیار کم تر و اناتومی و فیزیکالیشن اندام بهتر و تقارن ماهیچه های کات شده نسبت به هم بهتر و زیبایی ماهچهه ها و تناسب ماهیچه ها نسبت بهم بیشتر باشد و ساختار نهایی آناتومی کامل تر باشد به همراه نمایش فیگور که تقارن با موزیک مدنظر آن بدنساز باشد این ها اصول صحیح یک بدنساز از بعد داور و داوری در کلیه مسابقات هم شکل و هم طراز و مثل هم می باشند .
اهداف و آرزوهای خود را ذکر کنید ؟
یکی از اهدافم اعتلای نام کشور عزیزمان از سوی قهرمانان این رشته در کلیه میادین جهانی والمپیک می باشد و همچنین تاریخچه بدنسازی در ایران را که چهل سال عمرم را به صورت مستمر به همراه برادر محرحومم استاد دکتر محمد ذات پرور در اختیار جوانان برومند این کشور پهناور گذاشتن بود و اکنون خود به تنهایی با این که یک شهرستانی که اسم شهرم شهر فرهنگ می باشد (کلانشهر رشت)به تمام جوانان کشورم اصول صحیح بدن سازی پرورش اندام وکلاسیک و نقش این رشته برای موفقیت در رشته های دیگر ورزشی را تدریس می کنم یکی دیگر از اهداف اینجانب تمرینات بدنسازی در رشته پرورش اندام برای سه گروه 1.پایه ومبتدی 2.برای کسانی که چند سالی که تمرین نمودند ولی موفقیت آنچنانی در مسبقات به دست نیاوردند 3.برای کسانی که امادگی مطلوب از همه لحاظ برای رسیدن به قهرمانی دارا می باشند، این سه گروه را بیشتر در سرتا سر ایران بیشتر در مد ونظر خود قرار می دهم .
نظرتان را در رابطه با سایت اینترنتی ایران بادی بیلدرز بیان کرده و بفرمائید آیا این سایت می تواند باعث رشد و اعتلای هرچه بیشتر این رشته ورزشی پرطرفدار گردد؟
مطمئناً هر کسی به هر نحوی برای جوانان بدنساز این مرز و بوم قدم خیری بردارد کارش کارستان می باشد سایت "بانک اطلاعات پرورش اندام ایران" که خود نماد و نمودی از تجارب و علوم بدنسازی بدن کاران می باشد که خود از جمله سایت های پر طرفدار و پر بیننده در عصر جدید برای جوانان جویای نام کشور عزیزمان میباشد که خداوند سبحان به مدیریت محترم و محقق این سایت خیر و برکت و سلامتی و عاقبت به خیری عنایت بفرماید که این جانب شخصا از بانی این سایت تشکر و قدر دانی می نمایم .
و حرف آخر شما ؟
راه یابی رشته پرورش اندام کلاسیک در مسابقات بازی های المپیک جهانی و تشکر و قدر دانی از مدیریت این سایت که این فرصت را در اختیارم قرار دادند و یک تشکر ویژه نیز از ریاست محترم فدراسیون و کلیه عوامل اجرایی و نظارتی و کمیته های محترم بدنسازی و پرورش اندام. با احترام مجید ذات پرور
گروه صنایع ورزشی ارکید مهر
نرم افزار مالی و مدیریتی سلامت
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.